Relato de Felca sobre dependência de álcool alerta para os riscos dos vícios

O relato do influenciador Felca sobre a dependência de álcool ganhou repercussão nas redes sociais após seu retorno ao YouTube, depois de mais de um ano sem publicar vídeos no canal. No depoimento, ele contou que passou a recorrer à bebida antes de participar de programas, eventos e gravações para lidar com o medo de estar perto de outras pessoas, associado à fobia social. A estratégia de enfrentamento acabou contribuindo para o desenvolvimento de uma dependência.

O caso chama a atenção para os riscos de utilizar substâncias ou comportamentos como forma de aliviar ansiedade, medo, tédio e frustração. Embora possam proporcionar uma sensação imediata de conforto, esses recursos podem se transformar em hábitos difíceis de controlar e comprometer a saúde, a vida social e a autonomia.

O tema é abordado pelo médico e escritor Juliano Pimentel no livro Vícios: O que fazer quando a dependência entra na sua casa e como ajudar quem você ama antes que seja tarde demais, publicado pela Citadel Editora. A obra analisa como diferentes formas de dependência podem se instalar na rotina e afetar tanto quem enfrenta o problema quanto familiares e pessoas próximas.

Além do consumo de álcool e cigarro, o autor aborda comportamentos relacionados ao uso excessivo de celulares e redes sociais, pornografia, jogos, apostas, medicamentos e alimentos ultraprocessados. Segundo a proposta do livro, o sinal de alerta aparece quando uma atividade deixa de ser uma escolha e passa a ser utilizada repetidamente como forma de escapar de desconfortos, mesmo diante de consequências negativas.

Como os vícios afetam a vida cotidiana

A dependência pode prejudicar relacionamentos, comprometer responsabilidades e dificultar o enfrentamento de situações comuns do dia a dia. No caso relatado por Felca, a bebida foi utilizada como uma tentativa de reduzir o desconforto em situações sociais, mas essa estratégia acabou trazendo outro problema.

O livro também aborda mecanismos associados ao circuito de recompensa do cérebro. A repetição de determinados comportamentos pode reforçar a busca pelo alívio imediato e, em alguns casos, contribuir para o aumento da tolerância e para a dificuldade de interromper o hábito.

Os prejuízos não se limitam à pessoa que desenvolve a dependência. Familiares podem enfrentar conflitos, afastamento emocional e dificuldades para reconhecer a gravidade da situação. Por isso, o autor destaca a importância de identificar mudanças de comportamento, conversar sem julgamentos e estabelecer limites que não contribuam para a manutenção do problema.

Reconhecer o problema é o primeiro passo

Entre as estratégias apresentadas por Pimentel estão a identificação de gatilhos, a reorganização da rotina, a redução de estímulos que favorecem comportamentos compulsivos e a substituição de hábitos prejudiciais por alternativas mais saudáveis. No caso do uso excessivo de dispositivos digitais, por exemplo, estabelecer horários e manter o celular fora do quarto podem ajudar a reduzir o tempo de exposição.

O enfrentamento, porém, exige reconhecer a perda de controle e compreender as consequências do comportamento. Quando há dependência de álcool ou de outras substâncias, a avaliação de um profissional de saúde é importante para orientar o tratamento. A interrupção abrupta do consumo de álcool pode ser perigosa para pessoas com dependência física e deve ser conduzida com orientação médica.

O relato de Felca reforça a importância de olhar para além do comportamento aparente e compreender o que leva alguém a buscar alívio em uma substância ou atividade. Identificar os sinais precocemente, buscar ajuda especializada e contar com uma rede de apoio são medidas importantes para reduzir os danos e recuperar a qualidade de vida.

Influenciador revelou que recorria à bebida para enfrentar a fobia social; médico Juliano Pimentel explica como dependências podem comprometer a saúde, a autonomia e as relações pessoais.

Pelo autor: Dr. Juliano Pimentel